Eres lo que comes
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¿QUE VAS A APRENDER?
Una alimentación balanceada es sinónimo de salud. Así, tu cuerpo se mantiene fuerte, energético y bien nutrido. Aquí está todo lo que necesitas saber para que empieces a crear nuevos hábitos saludables y una dieta balanceada que impactará en tu alimentación y bienestar.
- Conocer la importancia que conlleva alimentarnos bien y sus beneficios en nuestra vida diaria.
- Comprender que son alimentos Tipo A y Tipo E y su importancia para la salud.
- Saber qué se esconde detrás de una mala alimentación.
- Crear un plan de acción para lograr tus objetivos de alimentación saludable.
- Adquirir el conocimiento para llevar una vida más sana a través de la alimentación.
- Conocer qué sistema nervioso eres/tienes para saber cuáles alimentos puedes incluir en tu plan nutricional.
- Diseñar tu propio menú saludable, conociendo los fundamentos básicos para estar bien informado; combinando la teoría con la práctica.
- Crear platos extraordinarios a tu gusto para que te diviertas alimentándote sanamente.
- Instaurar nuevos hábitos saludables y saber mantenerlos en tu vida cotidiana.
- Hacer divertida tu alimentación, evitando la monotonía y altos costos.
- Llevar una alimentación adecuada para tener una vida saludable con una piel más sana y joven.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través de un curso donde aprenderás a tener un estilo de alimentación saludable que te acompañará a lo largo de toda la vida sin estrés y sin agobios hacia la comida, podrás también participar de asesorías en vivo en el canal de la creadora. Toda esta información desarrollada a través de los siguientes módulos:
- MÓDULO 1. INICIO: Introducción y Bienvenida, comida saludable e Invitación al grupo privado de Facebook.
- MÓDULO 2. LA IMPORTANCIA DE ALIMENTARNOS BIEN: ¿Cómo debo alimentarme? ¿Qué esconde una mala alimentación?, Curiosidad en los alimentos y las obsesiones por el aspecto y las dietas.
- MÓDULO 3. SER SALUDABLE EN LA VIDA DIARIA: No de calorías según el sexo, tipos de aceites, ingredientes de la cocina saludable, sazón de comidas e importancia del agua.
- MÓDULO 4. ACELERA TU METABOLISMO: Diferentes metabolismos, control de la ansiedad y frecuencia de alimentación diaria.
- MÓDULO 5. INGREDIENTES Y ALIMENTOS QUE DEBERÍAS EVITAR CONSUMIR: Alimentos ultraprocesados, consumo de sal y azúcar.
- MÓDULO 6. CONOCE LA DEFINICIÓN DE ALIMENTOS TIPO A Y TIPO E y la importancia de combinar alimentos.
- MÓDULO 7. PROCESO DE CONGELACIÓN Y DESCONGELACIÓN DE LA CARNE.
- MÓDULO 8. FORMA CORRECTA DE DESINFECTAR Y COCINAR VERDURAS Y HORTALIZAS: Sin perder sus vitaminas y nutrientes
- MÓDULO 9. LOS REFRESCOS ARTIFICIALES: Lo que hay detrás de un refresco artificial.
- MÓDULO 10. CONOCE LOS DIFERENTES SISTEMAS NERVIOSOS: Sistema Nervioso excitado y pasivo (Alimentación y desintoxicación)
- MÓDULO 11. COCINEMOS JUNTOS – PREPARA TUS PROPIOS PLATOS SALUDABLES
- Desayuno – (Batido desintoxicante y Guisado de acelga).
- Medias mañanas – Yogurt natural con fruta y Frutos secos.
- Almuerzo – Tilapia al lulo y Ensalada agridulce.
- Medias tardes – Leche de almendras con avena o Tostada integral con aguacate.
- Cena – Guisado de champiñones.
- BONO: Recetario en formato PDF, con menús completos y extraordinarios para divertirte.
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¿Quien brinda el Programa?
DIANA ESTRADA, Madre y Esposa, Tecnóloga en gastronomía con más de 6 años de experiencia. Estudios avanzados en Nutrición, Metabolismo y Cuerpo Humano.
Su interés por la sana alimentación surgió luego que le diagnosticaron cáncer y lo único que le ayudó fue el cambiar sus hábitos alimenticios. Apasionada por la sana alimentación. Se dedica a ayudar a cientos de personas a través de sus asesorías y redes sociales.
Lo que dicen nuestro Alumnos
Siempre me han gustado los Gatos y pensaba que los entendía muy bien, sin embargo en este programa he aprendido cosas sobre ellos que no me imaginaba. Gracias EduCat.
Monica. México
Rescate a este gatito de la calle y al principio tenia temor ya que nunca había tenido uno y mucho menos así de BB, gracias a Educat lo estoy atendiendo mejor y ya es parte de la familia.
Karina. Chile
Haber tomado el programa me dio las herramientas y la confianza para poder iniciar mi propio negocio como cuidador de gatos, tengo mucho trabajo y mis clientes me recomiendan. Recomiendo ampliamente el programa.
Albert. Peru
PREGUNTAS FRECUENTES !!
+ ¿Qué pasa si no estoy satisfecho con el Programa?
Contamos con garantía de satisfacción. Si dentro de los 7 días proximos de tu compra por alguna razón no estas satisfecho con el programa pudes pedir el rembolso de tu dinero.
+ ¿Cómo es el pago?
Puedes realizar el pago por medio de Paypal, Tarjeta de debido, Tarjeta de crédito, Trasferencias o en Efectivo.
+ ¿El acceso al Programa es de por Vida?
Si, Una vez realizado el pago tienes acceso al curso de por vida, desde cualquier parte del mundo y a cualquier hora del día. Los Cursos estan montados en la plataforma de Hotmart por lo que es garantia de que tu accesos será de por vída.
Recuerda: Una vez inscrito a este curso tienes beneficios especiales con otros programas.
+ ¿El Programa es en vivo?
Todas las lecciones estan grabadas y constantemente se suben actualizaciones, por lo que podrás aprender desde tu casa y en los horarios que tu decisadas, podrás ver las lecciones cuantas veces quieras.
Recuerda: Una vez inscrito a este programa formas parte de nuestra comunidad donde por medio de las redes sociales puedes hacer las preguntas de todas las dudas que tengas.
+ ¿Qué es Hotmart?
Hotmart es la plataforma tecnologica completa y mas importante de lationamerica para quien quiere vender, promocionar o comprar cursos online, se fundó en 2011 hoy en día es la plataforma mas confiable para la creación y comercialización de productos digitales.
¿Hay Garantía?
Sí
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